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À partir de 50 ans, mieux vaut envisager une activité d’endurance et éviter les sports qui font travailler les muscles en force et en intensité.
L’aviron est une excellente activité sportive qui fait travailler tous les muscles et sollicite le système cardiovasculaire.
Pratiqué en position assise, l'aviron permet aux articulations de ne pas supporter le poids du corps et peut convenir à des sujets souffrant d’arthrose ou de surcharge pondérale.
On peut commencer à ramer à tout âge. Ce n'est pas l'âge qui compte mais la taille.
Nos pratiquants ont entre 14 à 73 ans.
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